雑記

今更ながら2017年の目標を立ててみました

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2月も後半に入りましたが、昨日本屋さんで立ち読みをして、ふと目標を立ててみたくなり
今更ながら今年の目標を立ててみました。

2017年の目標

  • 22時までに就寝して5時に起きる
  • 体重を68kg→58kgに落とす
  • 車内を週に一回掃除する
  • お風呂に毎日入る
  • 実家のフレッツ光を解約する
  • 目標を立ててみたくなった訳

    33歳の現在まで目標をしっかりとたてて生きてきた事がありませんでした。
    小学校の頃には、年度初めの授業で立てたこともありますが、毎年【字を綺麗に書く】と書いていた気がします。
    未だに字は綺麗に書くことが出来ず、祝儀袋の字は親に頼むことが多く
    急ぎの時以外は書いてもらうようにしています。

    昨日本屋さんでADHDの本を読んでいて、ADHDの人は目標を実行出来ない人が多いというのをみかけたので
    実験の意味で人生で初めて目標を立てました。

    もちろん仕事での予算目標などは立てていましたが、自分に関する目標は生まれて初めてです。
    全て普通の人からすれば簡単に実行できるものでしょうが、目標を立てた現在では自分でも実行出来る気がしません・・・
    半分実行できたら良しというくらいの気持ちで挑みます。

    22時までに寝て5時に起きる

    今は24〜26時に寝て、8時40分に起きるというリズムが続いています。
    24時を過ぎる理由は、スマホで映画を見たり・ゲームをしたりとスマホを寝る前にいじっているのが原因です。
    海外ドラマを見だすと先が気になって、午前4時くらいになることもあり、そのくらいになってくると
    もう寝ないほうがいいなっ!と思い出し、でも6時くらいにあと3時間くらいは寝れる!よし寝よう!となり睡眠不足になることが多いです。

    そういう日が何日も続き寝不足でやる気がなくなっている気がするので
    生活リズムを整え、朝起きてバナナを食べ、日光が出てきたら軽く散歩し、落ち着いて新聞を読むというような
    ドラマの中でしか見たことのないような生活にしてみたいと思います。

    ダイエットを継続する

    今年の1月に体重74kgを記録してから、これではダメだと思いダイエットを始めました。
    68kgまで落ちてから気の緩みか、面倒くさくなったのか2週間ほど水泳にも行かずにいました。
    最低でも週に2回はジムに行くようにし、水泳だけでなくマシンやエアロビといったものにもチャレンジする。

    冬のバーゲンで買った服は試着せず、普段通りSサイズを買ってしまったため、今年の冬は着ることができず
    来年の冬には着れる体型になっていることを願います。

    車内がゴミだらけなのを解消

    いまの車内は

    • ドライブスルーで買って食べたゴミや高速道路の領収書
    • レシート
    • タバコの箱
    • つかないライター
    • 薬のゴミ
    • ペットボトル

    など色々なものが車の中に散乱しています。

    車内に家族以外入れる事が出来ず、誰かを送っていかないといけないときは
    恥ずかしさと申し訳無さが猛烈に襲ってきます・・・

    妻からも毎日のように片付けてほしい、車の中でタバコは吸わないでほしいと言われているのですが
    その場ではそのつもりで返事するのですが、次の日になると忘れてしまい
    現在は、車の中でモノが失くなるたびに片付けているような感じです。

    せめて妻が友達を乗せられるようにはしていようと思います。

    毎日お風呂に入る

    今は朝起きて、家を出る前に洗面台で髪の毛を洗い
    お風呂で体を洗うのは週に2〜3回くらいです。湯船に浸かるのは多くて週に1回

    昨日読んだ本では湯船に浸かり、あがったらすぐに布団に入ろうというような事が書いてありました。
    早寝早起きも目標にしたことだし、これは実践しようと思います。

    僕は昔から形から入ってしまうタイプで、お風呂に入ることを習慣づけるまえに入浴剤を買ってしまいました汗
    クナイプというブランドの入浴剤なのですが、匂いを嗅いだかぎり妻が嫌いな予感がするので少し心配です・・・

    あとは今まで寝る前に見ていたドラマをお風呂の中で見ようと考えています。

    実家のフレッツ光を解約する

    結婚する際に解約してから、家を出ないといけないと分かってはいたのですが
    家を出て5年未だに実家のフレッツ光を解約せず、誰も使わないまま毎月7,000円が消えていってしまっています。

    実家に買える度に親に怒られるのですが、解約するには戸籍謄本を取らないといけない。
    役所へ行った時についでに取得すればいいだけなのに、本来の用事を済ませると
    戸籍謄本を取ることを忘れてしまい、ずるずると5年経過してしまいました。

    今年中に解約は絶対する!

    初めての目標を立ててみて

    生まれて初めて目標を立てましたが、思い浮かんだ時は良かったのですが
    文字にしているうちに、面倒だなぁという感情が既に湧いてきました。

    全て難しいことではないのは分かっているので、せめて半分は目標達成してみせます!
    来年はもっと難しい目標を立てられますように・・・







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