「ADHDの為のライフハック」 一覧

ADHDの為のライフハック

頻尿なら気にせずオムツを着用してもいいんじゃない?発達障害と頻尿の関係

2017/10/10  

僕はADHDの診断を受ける前から頻尿が酷く、30分に一回はトイレに行っていました。 泌尿器科へ行くと ...

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ADHDの為のライフハック

【ADHDのライフハック】よく失くす診察券、お薬手帳を失くさないために

2017/04/05    , ,

僕は診察券は半年に一回くらい失くしてしまいます。 診察が終われば診察券、保険証、自立支援上限表は車の ...

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ADHDの為のライフハック

手打ちでHTMLを入力する時に使っている辞書変換を追加してみた

2017/04/03    ,

普段、手打ちでタグ入力することが多いのですが、普段使っている辞書に追加・更新を加えるのが面倒で放った ...

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ADHDの為のライフハック

瞑想はADHDに効果があるのか検証してみました。

2017/03/27    , ,

瞑想が良いとたまに耳にするのですが、ADHDで集中力が途切れず、しかも雑念をなくし瞑想できるのか試し ...

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ADHDの為のライフハック

【ADHDのライフハック】大嫌いなお風呂の時間を短縮できる全身シャンプー

お風呂が大嫌いで週に3回入れば良い方で、人と会う予定が無い週などは1週間お風呂に入らないという時もあ ...

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ADHDの衝動的に行動するメリットとデメリット

僕を含めADHDの方で衝動的に行動する人は多いです。 ADHDでなくても衝動に任せ行動することはあり ...

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ADHDの過集中について考えてみた、思い通りに過集中をコントロールする方法

過集中とは よく、ADHDの人は過集中になりやすいと言われます。 字の通り、「過剰に集中すること」で ...

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【ADHDの働き方】仕事で困っているを解決してみよう

2017/02/09  

大人のADHDの特徴 最近では発達障害・ADHDへの理解が深まり、発達障害を診ることのできる医師が増 ...

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【ADHDのライフハック】やる気が持続しない時、飽き癖をなんとかしたい

2017/01/30  

ダイエットが長続きしない 僕は2017年の1月始めからダイエットをスタートしました。 その後3週間く ...

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【ADHD、うつのライフハック】薬の飲み忘れ、飲み過ぎを防止するには

2017/01/25    , , ,

薬の飲み忘れ ADHDの方は薬の飲み忘れが頻繁に起こりがちです。 僕も同様に飲み忘れてしまう事があり ...

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