ADHDの為のライフハック

頻尿なら気にせずオムツを着用してもいいんじゃない?発達障害と頻尿の関係

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僕はADHDの診断を受ける前から頻尿が酷く、30分に一回はトイレに行っていました。
泌尿器科へ行くと水分の摂りすぎで糖尿でもないと言われ、心療内科で水分の摂りすぎや頻尿に関して相談しても
小学校の頃から水分はよく摂っていたので、飲んでいる薬とは関係がないと言われ、原因は未だに分かっていません。
週に1回程度、多いときで週に3回くらい失禁をしてしまうので、今はオムツを着用しています。

発達障害(ADHD)と頻尿は関係があるのか?

発達障害で頻尿持ちという方をよく見かけます。
発達障害と頻尿に関係はあるのか調べてみました。

頻尿の原因は色々
一般的に一日の尿の回数が8回を超えると頻尿と言われています。
当事者からすれば、8回なんて頻尿じゃねぇよ!と思ってしまいます(汗)

原因は色々あるようです。

  • 過活動膀胱
  • 残尿
  • 多尿
  • 尿路感染・炎症
  • 腫瘍
  • 心因性

この中で発達障害と関係があるのは過活動膀胱と心因性によるものではないでしょうか。








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過活動膀胱による頻尿

過活動膀胱とは

    ガマンできない程の尿意が急に襲ってくる
    尿の間隔が短い
    突然トイレに行きたくなり、ガマンできず失禁してしまう

などがあげられます。
僕の場合はこれら全てに当てはまっています。

ガマンできない尿意が急に襲ってくる

本当に突然襲ってくるので、移動中や近くにトイレが無い時はあたふたしてしまいます。
やっと見つけたコンビニへ入っても、使用中で待っている間に出てしまうことも多々・・・

尿の間隔が短い

僕の場合は20分〜30分くらいの間隔で尿意が襲ってきます。
酷い人だともっと短い間隔の人もいると聞きます。

ガマンできずに失禁してしまう

上記の要素も相まって我慢できずに失禁してしまう事があるようです。

心因性による頻尿

心因性による頻尿とは
膀胱や尿道に異常がない、尿量にも問題が無いのにトイレの事ばかり気になってしまい、余計に尿意が出てしまう状況です。








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頻尿と発達障害(ADHD)は関係性があるのか?

発達障害の方と関わっていると頻尿の方を多く見かけます。
因果関係はあるんでしょうか?

こどもの発達障害(ADHD)だと頻尿はある

ネットで調べてみると、こどものADHDの場合は頻尿や失禁はよくあるそうです。

5.発達障害と夜尿症
夜尿症との関連がクローズアップされている疾患の中に発達障害があります。特にADHD(注意欠陥多動性障害)では約3割で夜尿症の合併があると報告されています。発達障害のお子さんはもともと中枢神経系の発達が未熟である上に、夜間の水分制限や規則正しい排泄習慣が守りにくい、下着が濡れていることに対する感覚が鈍い、親子関係の悪化を招きやすいなどの独特の要因があるため、夜尿症も治りにくいことが指摘されています。またADHDの治療薬であるアトモキセチンが夜尿症に有効であったとの報告があり、夜尿症の治療と発達障害の治療を適切に組み合わせることで効率が上がる可能性があります。
参照:夜尿症(おねしょ)・尿失禁

大人になるにつれて膀胱の筋肉が強くなり我慢できるようになります。
一方で膀胱自体が小さいまま成長したり、膀胱の筋肉が上手く発達せずにこどもの頃の膀胱のまま大人になってしまう人も少なくありません。

大人の発達障害(ADHD)の頻尿の原因

僕のように大人の発達障害でも頻尿で困っている人は多くいます。
僕の場合は病院へ行っても原因が今のところ分かっていませんので、近々精密検査を受ける予定です。

コンサータの副作用に「頻尿」があるといっても、それほどコンサータを服用してから頻尿気味になったというのはあまり聞きません。

ネットでは大人の発達障害の頻尿について言及しているサイトは少なく、体験・見聞きした情報です。

大人の発達障害の場合は心因性によるものが大半だと考えています。
いつでもトイレにいける環境であれば、すぐにトイレに行けば良いのですが、仕事をしていると自分の行きたいタイミングでトイレにいけるとは限りません。
事務職であれば、会社側がトイレの回數に何も言わないのであれば好きなだけ行ったほうが良いと思います。もし、そこで何か言われるようであれば、尿が近くてどうしようもないという風に伝え、それでも上司から何かあれば、労基署や医師の診断書を持って上司に伝えれば納得すると思います。
大変なのはサービス業の方でどうしても持ち場を離れられない方たちでしょう。
僕もサービス業をしたいのですが、20分に一度トイレに行くようでは勤まるとは思えません・・・








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思い切ってオムツを使えば良い

一度失禁を体験したことのある人であれば、失禁の恥ずかしさは分かると思います。

僕が過去に体験した中で一番恥ずかしかった失禁は試着室で失禁してしまった時です(笑)
恥ずかしいよりも、申し訳無さでいっぱいになってしまい。
その後、どうやって処理をしたのかも記憶から消えてしまっています・・・

それ以降、こんな経験をするよりはオムツを着用した方がマシだと思い、色々な大人用オムツを購入しました。

大人用オムツの選び方

大人用オムツの特徴

  • サイズはメーカーにより違う
  • 給水量が違う
  • 商品によりニオイが漏れる事がある
  • 尿漏れパッドはあてにならない

サイズはメーカーによって全然違う

ウエストサイズはパッケージに書いてありますが、ふともも周りのサイズ表記が無いことが多く
吸収量が限界に達するとふとももの隙間から漏れてくる商品があります。

給水量に気をつけよう

パッケージには尿何回分という風に書いています。
一番少ない分だと2回ですが、本当に頻尿・失禁がひどい方は5回分吸収できる商品の購入をオススメします。

すみません、記事の途中ですが吸収量の限界に達したようなので、オススメ商品は後ほど追記させていただきます(汗)
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